آب نماد قدرت ذهن و ناخودآگاه آدمه و وقتی به شکل بحرانی ظاهر میشه، میتونه استعاره‌ای از کنترل خارج شدن احساسات و افکار باشه. این مثل وقتی هست که به طور ناخواسته یک بحران عاطفی رو تجربه میکنیم یا به لحاظ احساسی بهم میریزیم.

این بحران‌های عاطفی، لزوما تقصیر ما نیستن و میتونن تحت تاثیر اتفاقاتی که منشا خارجی دارن ایجاد بشن. چیزی که مهمه اینه که شما به لحاظ روانی اینقدر قوی بشید که بتونید از خودتون مراقبت کنید.

مرحله‌ی اول برای مواجهه با چنین بحرانی، درک ماهیتشه یعنی در واقعیت از خودتون بپرسید که چه مسائلی دارن احساسات درونی شما رو به مرحله‌ی بحرانی میرسونن؟ آیا کاری مثل شنیدن اخبار یا معاشرت با یک گروه دوستی متشنج داره به این مشکل دامن میزنه؟ آیا مسئله، خانوادگی و شخصیه؟

اگر مشکلتون منشا مهار شدنی داره، مثلا دنبال کردن اخبار، الان زمانی هست که میتونید به شکل فعالانه جلوش رو بگیرید.

در مواجهه با چالشی که به صورت طغیان آب ظاهر میشه، داشتن یک خونه‌ی خوب در نقطه‌ای مناسب میتونه مفید باشه؛ خونه نماد محدوده‌ی امن و آرامش ذهنی آدمه و کسب سطوح مختلف آرامش، نیازمند کار فکری و وقت گذاشتن برای رشد شخصی خودمون هست. برای درک بهتر این موضوع، به طور فعالانه درمورد کارها، افراد یا افکاری که بهتون حس آرامش و امنیت روانی میدن سوال کنید و محدوده‌ی امن افکار خودتون رو مشخص کنید.

حفظ آرامش و مراقبت از ذهن در مقابل آشفتگی، یک مهارت روانی قابل کسبه و خوابی با موضوع طغیان آب و بحران‌هایی که در خلال چنین خوابی تجربه می‌کنید، میتونه هشداری درمورد لزوم کسب این مهارت روانی باشه.