مار با مهارت حفظ خونسردی و دستشویی با مفهوم تخلیه‌ی افکار زائد مرتبطه. تخلیه‌ی افکار زائد همونقدر ضروریه که دستشویی کردن در دنیای واقعی ضروری و روزمره‌ست.

خواب های منفی درمورد دستشویی، هشداری درمورد چالش هایی هستن که برای تخلیه‌ی افکار زائد خودتون پیدا کردید. همچنانکه دستشویی رفتن در دنیای واقعی، به صورت خصوصی و با آداب خاصی انجام میشه، تخلیه‌ی افکار زائد هم با فاصله گرفتن موقت از انسان ها و مسئولیت های روزمره و تمرکز روی افکار و اتفاقاتی که پشت سر گذاشتیم انجام میشه.

ما این کار رو همیشه و به طور مرتب انجام میدیم اما گاهی ممکنه به خاطر مشغله‌ی زیاد با چالش های خاص، این فرآیند با مشکلاتی رو به رو بشه.

مار نماد افکاری هست که دارن شما رو عصبی و کلافه میکنن و آرامش ذهنی شما رو مختل کردن. مثل حرف ناخوش‌آیندی که دوباره یادآوری شده و داره شما رو مکررا کلافه و عصبی میکنه. راه حل اینه که این افکار رو جدی بگیرید، براشون وقت بذارید و ریشه یابی کنید. از خودتون بپرسید چرا اینقدر حساس و عصبی شدم و این فکرا از کجا شروع شد؟ گاهی صرف خودآگاهی درمورد ریشه ی این افکار، میتونه کمک کنه تا آگاهانه جلوی عصبی شدن خودتون رو بگیرید و مهارت خودتون در حفظ خونسردی رو تقویت کنید.